技能実習（magang）のしくみと、実習生を守るルール

技能実習は、日本の会社で働きながら技能を学ぶ制度です。期間、段階、受け入れのかたち、禁止されていること、困ったときの相談先を公式の資料からまとめました。

最終確認日：2026年11月5日（毎週確認）　／　出典：日本の省庁・公的機関の公式情報（ページの最後に一覧）

いちばん大事なこと

技能実習は2027年4月から「育成就労」という新しい制度に変わる予定です。^[2]これから申し込む人は、どちらの制度で行くのかを必ず確認してください。

	期間	次に進む条件
技能実習1号	1年以内	基礎級の技能検定などに合格
技能実習2号	2年以内	3級の実技試験に合格
技能実習3号	2年以内	2級の実技試験に合格。始める前後に1か月以上いったん帰国

出典：[1]。対象の職種は96職種174作業（2026年7月29日時点）です。

最初の約2か月は講習を受けます。講習が終わった後は会社との雇用関係になり、日本の労働の法律が適用されます。最低賃金や残業代のルールも同じです。^[1]

次のことは法律で禁止され、罰則があります。^[1]暴力やおどしで働かせること（最大10年の懲役など）。違約金を決めること、実習生の貯金を管理すること。本人の意思に反してパスポートや在留カードを預かること。私生活を不当に制限すること。役所に相談したことを理由に不利な扱いをすること。

今の会社で実習を続けられなくなったときは、実習先を変えて続けられます。監理団体と会社には、届け出て新しい実習先探しを手伝う義務があります。外国人技能実習機構（OTIT）も、受け入れ先を探す手伝いや一時的な宿泊先の確保を支援します。^[1]3号に進むときは、自分で実習先を選べます。

火・木・土 11:00〜19:00（土曜は9:00〜17:00）。無料です。電話のほか、メールなどでも相談できます。^[1]

インドネシア語：火曜・木曜 10:00〜15:00（12:00〜13:00を除く）。給料や労働条件の相談ができます。